Sadece proteinle kas yapılır mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hicbiseykolaydegill tarafından 25 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hicbiseykolaydegill
    Offline

    Hicbiseykolaydegill Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba zayıf biriyim boyum 168 kilo 69 biraz göbekde yaglanma var. Ben günde çok fazla kalori alamıyorum 2000 kalori alıyorum. 100 gr protein alıyorum. Sizce kas yapabilirmiyim.
     
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Vucut fonksiyonlarinin dogru olarak yerine getirilmesi icin yag kh da tuketilmesi lazim

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ihtiyacından fazlasını yemediğin sürece vücut kas koyamaz. enerji lazım ki o proteini kaslara yollayıp ortaya bir şeyler çıkarabilsin.
     

Sayfayı Paylaş