Sadece protein tozu yeterli midir?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve pekin silici tarafından 6 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. pekin silici
    Offline

    pekin silici Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba. 2 yıldır düzensiz olarak toplamda 6 ay kadar fitness yaptım. Çok sağlam beslenemiyorum malum öğrenciyiz. Eve et girmiyor o kadar söyleyim size. Biliyorum bu tozlar besin değil birer takviye. Gerçi ton balığı, baklagiller, fıstık, tavuk, süt, yoğurt, yumurta v.s az çok tüketebiliyorum ama miktar olarak çok değil elbette.

    Aslında sorum şu şekilde olacak. Sporcu insanlar için belli başlı sporcu gıdaları var. Kreatin, bcaa, protein v.s gibi şeyler alınması gerekli alırsak haliyle çok daha düzgün ve hızlı gelişiyoruz. Protein tozlarının içeriğine baktığım zaman bu takviyeler bulunuyor anlamadığım kısım burası. Şimdi ben whey alsam yanında kreatindir, bcaa'dır v.s almam gerekiyor mu? Yoksa o whey protein içersine katılan oranlar yeterli midir?

    Piyasada bu konuda en güzel marka hangisidir yani bolca bu katkılardan bulunan toz hangisidir?
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/threads/protein-tozu-Önerileri.46/page-28#post-988846

    Arama Kelimeleri : protein tozu önerileri

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş