Sadece dumbell la calisma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Kan Mevsimi tarafından 27 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kan Mevsimi
    Offline

    Kan Mevsimi Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Sadece dumbella calisma programi yapsak bu beni ne kadar gelistirir ?
    Yani beni bi forma sokar mı hatlarım belirginlesir mi :)

    Birde bana llutfen yazın sunu lutfen
    Ben sadece dumbella calıscam

    Omuz kol sırt olarak hangılerıını yapayım gunluk.
    Mesela pazartesı Kol
    Salı dınlen
    Carsamba Omuz sırt
    gibi bi program gosterebilir misinz ?
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    ALPEREN ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş