Sabahları karnım çok aç uyanıyorum

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve leecH tarafından 21 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Akşam yemeğimi sağlam yerim, yatarkende bolca beyaz peynir yer ve uyurum. Genelde uykum 8-10saat sürüyor. Sabah bir uyanıyorum karnım bildiğiniz kazınıyor, böyle bir açlık olamaz yani:D Hemen mutfağa koşup ballı lor peynir hazırlıyıp mideye indiriyorum, kesmiyor yulaf ve müsli karşımını yiyorum.. Sonrada sabah kahvaltısına başlıyorum. Bu kadarı normal mi bilmiyorum ama kötü etkileri şunlar; yatakta çingen keyfi diye bişey kalmadı:D kalsa bile aklıma türlü türlü yiyecekleri getirmekten kendimi alamıyorum(genelde waffle oluyor:D).. Çok canımı sıkmaya başladı bu durum tavsiyeleriniz var ise merakla bekliyorum, teşekkürler:):)
     
    Azi bunu beğendi.
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    valla ben namaza kalkıp su içip tekrar yatmaya çalışınca hemen acıkıyorum ama su içmesem acıkmıyorum suyun etkısı olabılırmı
     
    Azi bunu beğendi.
  3. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dostum normalde bir insanın uyku seansı 7-8 saattir...Sen 8-10 saat uyuyormuşsun,biraz daha fazla uyusan açlıktan ölceksin :D Sonra haberlere konu olacaksın;Ölüm onu uykuda yakaladı...
     
    Hymenalos, 2157, Zerk ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  4. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Cidade de Deus
    Değişik bir yaklaşım oldu ama bende çok su içerim(3-4lt) bilmiyorum etkisi olabilir mi. Gerçi yatmadan bi yarım saat önce içmemeye çalışırım, malum gece tuvalete gitmemek için:)

    Azi
    Yetmiyor ya yetmiyor:D Daha az uyusam gün içerisinde sol gözüm seyriyor, yani bünye hemen belli ediyor kendini:):)
     
    Azi bunu beğendi.
  5. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok tembelmiş senin bünye :D
     
    Ocensers ve leecH bunu beğendi.
  6. Hypodenz
    Offline

    Hypodenz Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Makina Muh.
    Yer:
    Kazakistan-Astana
    200gr lor ve 500ml yagsiz ya da az yagli sut
     
    Ocensers ve Azi bunu beğendi.
  7. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Hypodenz
    Laktoz duyarlılığı olduğu için süt içemiyorum. Ama yatarken lor değilde 200-300gr beyaz peynir yiyorum ona rağmen böyle:)
     
    Azi bunu beğendi.
  8. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yatmadan önce bol bol su içmeyi dene,hem yatakda keyif de yapamazsın...Zamandan kazanırsın...
     
  9. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Azi
    Anlaşıldı, sen benim prostat olmamı istiyorsunhyper_
     
    Ocensers ve Azi bunu beğendi.
  10. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yatmadan önce 1 bardak su iç kalp krızını yüzde bilmem kaç oranda azaltıyormuş:D
     
    Azi bunu beğendi.
  11. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sayın Cidade ben yatmadan önce 1 litre su içiyorum...Sanırım uykuda kalp krizi geçirsem bile,kasıklarımda hissettiğim basınçtan anlamam :)
     
    viva-zapata, Zerk, Ocensers ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  12. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Haha konu açlıktan başladı, kalp krizine geldi ve cinselliğe doğru yol alıyor. Hep bunlar Azi'nin başının altından çıkıyor:D
     
    Zerk ve Azi bunu beğendi.
  13. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Azi bunu beğendi.
  14. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yatmadan önce kuruyemiş tüketmeyi dene...
     
    leecH bunu beğendi.
  15. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Azi
    Tamamdir, kuruyemis listeye ekledi. Finduk uygun mudur? Aganigi naganigi:D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:13 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:51 ----------

    Suan ac karna uyanmanin yan etkilerinden birini yasiyorum ve sizlere waffleci akindan yaziyorum:(
     
    Azi bunu beğendi.
  16. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ben badem tavsiye ederim...
     
    leecH bunu beğendi.
  17. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    zaten ara ogunde findik yiyorum, degisiklik olur yatmadan bir kac tane badem yemegi denicem bugun umarim ise yarar yaa..
     
    Azi bunu beğendi.
  18. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yatmadan çnce bence peynır ye yada yogurt bence :)

    sütte olabılır dun cok acıktım 1 bardak süt ıctım açlığımı kestı
     
    Azi bunu beğendi.
  19. TürkYurdu
    Offline

    TürkYurdu Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    0
    leecH,
    Aynı sorun bende de var. :)
    Çok çeşitli gece öğünleri denedim bunun önüne geçebilmek için.
    Kaşar peyniri, lor peyniri, süt, casein, yumurta akı ya da tamamı, yoğurt. :D
    Hiç biri sabah kalktığımdaki o dayanılmaz açlığı gidermedi tam olarak.
    Tıpkı senin gibi sabah kalkar kalkmaz mutfağa koşuyorum ve bir şeyler yiyorum. :)
    Sanırım uyku sırasında kan şekerimizin düşmesinden dolayı bu sorunu yaşıyoruz uyanır uyanmaz canımızın tatlı bir şeyler istemesi de bunu doğrular nitelikte...
    Denediğim yöntemlerden en etkili olanı yoğurtla caseini karışıtırıp yemek oldu gece yatmadan.
    Yok ben caseine para veremem diyorsan ki bence de vermemelisin(çünkü ben pişman oldum.) sabah açlığı sorunumu en az casein kadar kesen bir diğer yöntem ise kaşar peyniri yemek oldu. ( Yaklaşık 100gr.)
    Sanırım kaşar peyniri yağlı olduğu için geç sindiriliyor ve barındırdığı muazzam protein miktarı da vücudu uyku boyunca besliyor.
    Sana tavsiyem light kaşar peynir al ( güvenilir bir markanınkini ya da eski kaşar. ) gece yatmadan 100 gr. ye. :D
    Sorununu çözer umarım. Ayrıca uykuyu da 8 saate indirmeye çalış 10 saat çok fazla Azi'nin de dediği gibi. ;)
    Saygılar...
     
    leecH ve Azi bunu beğendi.
  20. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Deneyiminizi paylaşmanız çok güzel, bademi aldım şimdi de hemen kaşar almaya gidiyorum yarın tok uyanmak istiyorum:lol:
     
    Azi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş