Sabahları kahvaltıdan önce yarım saat koşu ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve DieAlonee tarafından 27 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DieAlonee
    Offline

    DieAlonee Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Selamlar 3 aydır bu sporu yapıyorum öğrenmek istediğim bir konu var

    Karın bölgemde biraz yağlanma var ve sabahları 7 gibi uyanıyorum evimizin yanında ki parkta her sabah yarım saat tempolu koşmanın faydası olur mu acaba ?
     
  2. Rewliesht
    Offline

    Rewliesht Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sabah koşmanın diğer vakitlerde yapacağın spora nazaran daha fazla yağ yakacaksındır fakat bölgesel zayıflama yoktur yağı tüm vücuttan yakarsın . Sporu sabah yaparsan yağ yakımı artıcaktır ....
     
    DieAlonee bunu beğendi.
  3. DieAlonee
    Offline

    DieAlonee Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkürler.
     
  4. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Faydası olur. Kahvaltını sağlam yap ve 2 saat sonra koşuya başla. Midene yediklerini sindirmesi için zaman ver :)
     

Sayfayı Paylaş