Sabah koşusunda kalp krizi riski?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve omerfrk22 tarafından 21 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. omerfrk22
    Offline

    omerfrk22 Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    iyi akşamlar arkadaşlar,
    Ben 2senedir spor yapmıyorum. Yaşım 17 Boy 1.90 Kilo 73 koşuya başlayacağım, sabah koşusu mu yoksa akşamüstü koşusu(19.00 civarı) mu henüz karar veremedim. İnternette araştırma yaptım, sabah vücut yeni uyanıyor spora hazır değil, bu saatte koşarsanız vücuda ve kalbe gereksiz yere yüklenmiş olursunuz diyorlar. Akşamüstü, spor için ideal diyorlar. Ama ben güne dinç başlamak adına (pekmez, bal v.b yiyip :D)sabah koşmak istiyorum.

    Özet olarak: Sabah koşusunda kalp krizi riski var mı?
    Sabah ve akşam koşusunu karşılaştırır mısınız?
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Sabah yürüyüşü yapıp akşam da koşu yapabilirsin.
     
    omerfrk22 bunu beğendi.
  3. kralmert1997
    Offline

    kralmert1997 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Kardeş benim hipertansiyonum var yani kalp krizi geçirme oranım çok daha yüksek doktor bana özellikle koşu yapmamı istedi herhangi bir sorun olacağını sanmıyorum
     
    omerfrk22 bunu beğendi.
  4. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    yok be insanların çoğu sabah koşuyor bi b.. olmuyor :D

    sabah kalkınca şeker al ondan sonra koş
     
    omerfrk22 bunu beğendi.
  5. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Kahvaltıdan önce sabah 6-8 sularında kosmak müthiş yağ yakar. Ben o saatlerde çok kosardım. Kalp riski var mı yok mu doktora danıs çok tedirgin olduysan. Her bünye aynı olmaz.
     
    omerfrk22 bunu beğendi.
  6. omerfrk22
    Offline

    omerfrk22 Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkürler yorumlarınız için. :)
     
  7. Pooyraaz17
    Offline

    Pooyraaz17 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ben futbol oynuyorum coğu profesyonel futbolcuda sabah 45dakika koşu yapar bir zararı olmadığını biliyorum.
     
  8. barfiksPro
    Offline

    barfiksPro Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    sabah saatlerinde yapılan koşunun çok daha sağlıklı olduğunu okumuştum bir sakıncası olmaz ama yataktan kalktığın gibi gider koşarsan olabilir :)
     
  9. taylaner
    Offline

    taylaner Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2011
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    sabah 06:30 da kendimi koşu bandında bulurum :).. 2 seneyi geçti... şimdilik burdayım :D
     

Sayfayı Paylaş