Sabah kalkınca ve yemek yeyince ?

Meraba sabah kalktığımda vücuduma bakyorum gerçekten fit ve daha kaslı görünüyor yemek yemeyine falan oyle ama sonra mesela kahvaltı yaptıktan sonra bı bakıyorum yağlı yıne Ne yapıcam aç mı kalıcam Neden boyle ?

 

Sayın undisputed01

Sorunun psikolojik olduğunun siz de farkındasınızdır herhalde.Yoksa böyle bir şey mümkün değil.
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.Sakın ola bunu atlamayın.

Teşekkürler.

 

karnından bahsediyosan şişiodur .d ama geri bölgeler 1 yemekle şişip inmez yani .d

 

Söylicek kelime bulamıyorum
Ama doğru olan şudur sabah kaltığında belin daha incedir çünkü miğden boştur.
Kaslara gelicek olursak sabah saatlerinde daha sönüktür buda gayet normal tansiyon ve nabzın düşükür bütün gece kan birtek yerde birikmiştir ve kaslarındaki glikoz su miktarı azalmıstır fark edilecek seviyede olduğunu düşünmüyorum , ve vücut uyandıktan sonra kendine gelicektir.
Al Neri'e katılıyorum Kahvaltı günün en değerli öğünüdür.

 

sakın öğün atlama hatasına düşme bu sana fazla kilo olarak geri döner

kahvaltı altın öğünümüzdür kahvaltı en önemli öğün fazlada söylencek söz yok

günde 3 ana öğünü kesinlikle atlama

 

kahvaltı gunun altın ogunudur gun boyunca metobolızmayı hızlı tutar.buda gun boyu yag yakımı..sahsen ben uyanır uyanmaz ılk hıssettıgım sey aclık aclık