sabah kahvaltısınında ne yapmalıyım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve derbeder1 tarafından 10 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. derbeder1
    Offline

    derbeder1 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    5 adet haşlanmış yumurta akı 1 sarısı yanında lor peynir

    yoksa

    5 adet yumurtadan ve lor peynirden yapılmış omlet mi ?


    bu arada yaş 15 dumbelllls
     
  2. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    beyaz ekmek, reçel, nutella , üzerine tereyağ
     
  3. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Caner Sanırım Şaka Yapıyora32
     
  4. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    200gr lor peyniri üzerine 3 yumurta kırıyorum. 5 dılım salam 2 bardak süt birkaç zeytin salatalık vs. 'tatlı' kısmında ise yaklaşık 200-250 gr kadar peynir (kaşar + süzme beyaz) 3 dilim çavdar ekmeği, biraz bal,
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yumurtayı tam ye loruda ya omlete kat yada yanında kaşıkla :)

    15 yaşındasın biraz çeşit kat bence yemeklerine aynı şeyleri yememeye dikkat et
     
  6. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    ** " 1 -2 haşlanmış tam yumurta , 50 gr lor peyniri, 2 dilim tam buğday ekmek, bir tatlı kaşığı bal, maydanoz , roka, lahana " 14 yaş grubu için yeterli kahvaltı için...
     

Sayfayı Paylaş