Sabah Kahvaltısı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve themy tarafından 2 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar 16 yaşındayım 3 aydır bodye gitmekteyim protein tozuyla vs. alakam yoktur sabah beslenmem şu şekildedir sizce bi eksiği veyada bi fazlası varmıdır yardım ederseniz sevinirim :)

    1 Kibrit kutusu tam yağlı peyni
    2 Adet Yumurta
    2 Salata 1 Domates
    1 büyük bardak tam yağlı süt
    3 - 4 Dilim ekmek üzerine Bal , pekmez , Fıstık ezmesi
     
  2. ozaner
    Offline

    ozaner Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilon boyun ve amacın nedir belirtirsen daha rahat yardimci olunabilir
     
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    2 yumurta nedir? Kibrit kutusu kadar peynir nedir? Genç adamsın, büyüt bu porsiyonları.
     
  4. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Kilom 65 , boyum 1.75 34 cm kol hedefim 70 kg , 1.80 boy 38 - 40 cm kol :D
    Doxux haklısın ama sabah iştahım fazla olmuyor ama normalde 2 saatte bir makarna yiyorum
     
  5. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    iştahın olmadığı halde sabah bal pekmez fıstık ezmesi yiyebiliyorsan iyidir :D bende onlar yiyemem peynir yumurta basarım
     
  6. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş