Sabah kahvaltısı için yeterlimi ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve DesameJante tarafından 6 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. DesameJante
    Offline

    DesameJante Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sevgili forum üyeleri sabahları 3 yumurta beyazı + 50 gr lor +100 gr yulaf ve 1 litre süt içiyorm ama midem küçük olduğu için bunları tek tek tüketmek bi hayli zor oluyor..Bu yazdıklarımı mixer de karıştırsam sıvı haldeyken içsem yine ayni protein i karşılarmi ? Bide üstüne elma yada muz yesem yeterli olurmu ? Yani yumurtayı kaynatıp acı çekerek yemektense boyle bi yol daha iyi olmazmi
     
  2. StaticX
    Offline

    StaticX Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tabi ki.hatta muzu veya elmayıda bu içeceğe dahil ebebilirsin.
     
    DesameJante bunu beğendi.
  3. DesameJante
    Offline

    DesameJante Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tamam ins tadı güzel olur bu karışımda toplam protein kaç olur ?
     
  4. murat2
    Offline

    murat2 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Hepsini karıştırırsan içemezsin gibime geliyor
    En iyisimi sen Yumurtaları ve Lor Peynirini Güzelce Küçük Parçalara Ayır Kaşıklayarak Ye :)
    Sütüde Buz Gibi İç :)
    100 Gr Yulaf Yerken İçtiğin 1 Lt Sütün 500 ML mini Ekleyip İçinede Bir Muz Doğrayıp Yersen Daha İyi Olur Yiyebilirsin En Azından :)
    Sağlıcakla Kal.
     
  5. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    ortalama bir sütte 3 gr protein var ama 1 litre süt bence fazla 500 ml yapabilirsin yulafla beraber yiyebilirsin
     
  6. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    1 lıtre sute ne gerek var.
     

Sayfayı Paylaş