Merhaba sporcu arkadaşlar 1.5 senedir body yapıyorum.Ektomorfum 1.79 boy kilo 69.5 bu aralar sabah pek iştahım olmuyo 50 gr peynır 50 gr yulaf ezmesi 2 tane yumurta anca yiyebiliyorum ama sonra 2-3 saat sonra acıkıyorum gecce yatmadan çokda yemiyorum yarım saat once süt içiyorum neden olabilir.