Sabah erkenden idman?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hackereac tarafından 9 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hackereac
    Offline

    hackereac Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar
    Muscle & Fitness, Men's Fitness ve Men's Helath okuyorum oldukça yararlı programlar ve besinler paylaşılıyor. Kendime uygun bir program oluşturmam çok zor olmadı ancak şöyle bir problem var; ben antrenmanı sabah kalkınca yapabiliyorum. 7.30-9.30 arasında idman yapabilmek için vaktim var, bunun dışında maalesef yapmam mümkün değil.

    Tüm dergilerde ve forumlarda idmandan önce şunu yiyin, şu takviyeyi alın vs diyor, ancak ben sabah ne yeyip idman yapmam gerektiğini bilemedim. Yemekten sonra en geç 30 dakika içinde idmana başlamalıyım, aksi takdirde gecikirim.

    Sabah idman yapanlar için bir program var mı? İdmandan önce ve sonra ne yemeli ne yapmalı?
     
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş