Sabah Enerjisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MFurkanD tarafından 24 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Bu içeceği ne kadar başarılı buldunuz?

  1. Çok Başarılı

    oy sayısı 1
    25,0%
  2. Başarılı

    oy sayısı 1
    25,0%
  3. Normal

    oy sayısı 2
    50,0%
  4. Başarısız

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. Berbat

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MFurkanD
    Offline

    MFurkanD Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stajyer Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Belki bir çoğunuz bu tarifi biliyordur ancak hatırlatmakta fayda var. Sabah kahvaltısında ya da sabah öğle arası ara öğün olarak başarlı. Öncelikle aşşağıda saydığım tüm malzemeleri rondoya atıp karıştırıyorsunuz.
    -150ml süt
    -100gr yulaf
    -2 tatlı kaşığı fındık ezmesi
    -1 Tatlı kaşığı nescafe
    -Yarım muz(doğranmış halde)

    Besin Değerlerine gelecek olursak:
    Kalori-575kcal
    Protein-19,5gr
    Karbonhidrat-81,2gr
    Yağ-18gr
    Ayrıca kalsiyum,potasyum,sodyum,a vitamini,c vitamini,demir içeren bir içecek
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ben daha çok bunu nasıl bulduğunu merak ettim nescafe muz fındık ezmesi nerden geldi aklına bunları karıştırmak :D
     
  3. MFurkanD
    Offline

    MFurkanD Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stajyer Avukat
    Yer:
    İstanbul
    Smothieden yola çıktım. :D ilk başta yoğurtta vardı işin içinde ancak yoğurdu çıkarınca yulaf ve sütün daha iyi tutunduğunu görüp son kararı verdim. :) şeker yerinede fıstık ezmesi :)
     

Sayfayı Paylaş