Sabah birşey yiyememek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve themy tarafından 2 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar yaşım 16 3 aydır bodye gidiyorum sabah okul yüzünden birşey yiyemiyorum 6.30da kalkıyorum kahvaltı yapamıyorum yani iştahım olmuyor birşey yiyemiyorum birazda uykulu oluyorum malesef 13.00da eve gelince yiyorum ama tabi yumurta , peynir yerine ev yemeği yiyorum ne yapmam lazım yani yumurta peynirsiz hafta içi spora giden biri olarak sağlıklı beslenebilirmiyim ? veyada eksiklerim olurmu
     
  2. _Sherpa_
    Offline

    _Sherpa_ Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Geceden kahvaltını hazırlayıp sabah yanına alsan iyi olur. Öğün kaçırmak büyük bir eksiklik oluşturur.
     
  3. Burakyzn
    Offline

    Burakyzn Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    sabah 20 dakika erken kalk omletini yap peynirini al zeytinini al bi kaba koy okulda ye şahsen ben öyle yapıyorum
     
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen senin gibiyim bende aynı saate kalkıyorum sana önerim haşlanmış yumurta yap at azına hemen yanındada süt yemesi kolay oluyor ekmeksiz hem daha iyi baze bende yiyemiyorum acelem oluyor öyle olsa bile süt iç
     
  5. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kasar peyniri veya onun gibi sert bi peynir al atistir veya yogurt falan ye secenek daha cok var :)
     
  6. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    402
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    6 dan oglen 1 e kadar aclikmi.o midenin dili olsada konussa.cok uzun aclik suren.
     
  7. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bide uyurkenki aclik var en az 15 saat ac kaliyo olmaki arkadas.
     
  8. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    oruç tut en iyisi bu kadar aç kalacağına :D
     
  9. sirkülasyon
    Offline

    sirkülasyon Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Bazı hormonal dengesizlikler ergenlikte olur geçer büyük ihtimal iştahsızlığın bunlardan kaynaklanıyordur.Ama tavsiyem bi doktora görün kan testi yaptır.Burun veya genizde tıkanıklık varsa horluyorsan bu da yapabilir böyle bişey varsa acilen uyku testine girmen gerekir uyku apnesi sabah iştahsızlık yapabilir.
     
  10. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Sadece sabah yiyemiyorum yani yoksa 2 saatte bir makarna yiyorum :D
     

Sayfayı Paylaş