sabah antreman yapanlar için beslenme programı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve emremlt tarafından 4 Ocak 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. emremlt
    Offline

    emremlt Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Merhabalar .
    incelediğim ve yada gördüklerim kadarı ile genelde beslenme proğramları gün içi yada aksam antreman yapan sporcular için gun içi besin toplanıyor aksam antremanda bu besinler kasa çevriliyor ve sonrasında besin ve vitamin desteği ile o günün kapanışı veriliyor Kaba taslak
    Peki sabah antreman yapacak kişilerde bu işlem basamağını nasıl sıralaya biliriz. Yada Kişi besin işlemini sahur zamanı dediğimiz gece 3- 4 gibi ki bu ihtimal sıfırlarda yada antreman yaptıkdan sonra besin alacak o zamanda antreman öncesi enerji patlaması dediğimiz olay olmayacak
    Siz değerli bu sporu sektör yapmış arkadaş ve hocalarımızdan bu konuda destek alabilirsek sevinirim

    İyi Çalışmalar
     
    emremlt, 4 Ocak 2017
    #1
  2. eroltevfik
    Offline

    eroltevfik Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Konu takip


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    eroltevfik, 4 Ocak 2017
    #2
  3. emremlt
    Offline

    emremlt Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    arkadaşlar bu konuda yardımcı olurmusunuz ilginiz için teşekkür ederim..
     
    emremlt, 8 Ocak 2017
    #3

Sayfayı Paylaş