Sabah Öğle Akşam İdman Öncesi ve sonrası

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve barzoman125 tarafından 19 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. barzoman125
    Offline

    barzoman125 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ne yemeliyim arkadaşlar bi taktik verin önceden okul başlamadan günde 5 yumurta kadar yiyordum kahvaltıda bol bol peynir tüketiyodum ama şimdi bozuldu düzenim yinede ananas yumurta falan maksimum şekilde beslenmek istiyorum lütfen önerilerde bulunur musunuz 59 kiloyum 4. ayım ve kilo almam lazım çok acele olmasına gerek yok herkezden farklı cevaplar bekliyorum
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    işe gidiyorum 7.30da 6.40da kalkıp herşeyimi hazırlıyorum okul bahane değil yiceksin.
     
  3. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    bende sabah kahvaltımı akşamdan hazırlıyorum , birazdan fırına atıcam sabah çıkartıp yerim .
     
  4. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    süt yulaf kuru uzumü dolaba koydum bile :)
     

Sayfayı Paylaş