Sa

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve memrec tarafından 29 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. memrec
    Offline

    memrec Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bn cok celımsız zayıf ve kambur oldugum ıcın fıtnesse basladım. kılo aldım kamburlugum gectı ve celımsız halımden eser yok sımdı.ama bırakmadım body ye gecmeye karar verdım ve suan goguslerım son derece guzel omuzlar fln ancak kollar duzken cok ınce ancak pazu sıktıgımda kalınlıgı gayet guzel.bn pazuyu sıkmadan yanı kollar duzken kalın olmasını ıstıyorum ne yapmam lazım yardımcı olursanız sevınırım
     
  2. Draconic
    Offline

    Draconic Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yer:
    Kuşadası
    Forumda ''Biceps'' adı altında arama yaparsan istediğinin fazlasını bulursun arkadaşım.
     
  3. wextor35
    Offline

    wextor35 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Ön kol çalışacaksın yapacak başka bir şey yok. Zamanla oturur tabi bu senin vücut tipine ve beslenmene de bağlı proteinli öğünler yemen lazım.
     

Sayfayı Paylaş