Sağlıklı nasıl kilo alabilirim? Pilav,bulgur,makarna vb.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve evcara tarafından 11 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. evcara
    Offline

    evcara Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2015
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Pilav,bulgur,makarna vb. Gidalarla kilo alırım fakat bunlar gobek yapmaz mi? Ne zaman yemeliyim bu öğünleri?
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    glisemik indeki düşük olan gıdaları her zaman yıyebılırsın ben her gün sabah yulaf ogle bulgur aksam makarna yerım hala kılo verıyorum:)
     
  3. evcara
    Offline

    evcara Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2015
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam makarna hamur işidir. Hem de aksam yemeye rağmen kilo yapmaması ilginç. Bünye meselesi
     
  4. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    makarna g.i düşüktür hocam hamur ısı degıldır en saglıklı kompleks karbonhidrattır:)
     
  5. evcara
    Offline

    evcara Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2015
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yanlış biliyor musum bak :) her cesit makarna mı yoksa belli makarna cesidi var mi hocam?
     
  6. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    yok hocam kepekli makarna dıyolar ama kepek ekiyolar üstüne bişey farketmıyor bende canım hangısını cekerse onu yıyom genelde antreman günü piriçn off günü bulgur yerım
     
    evcara bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş