Sağlıklı Fast Food Alternatifleri Nelerdir?

valla ben sokakda karnım acıktığı zaman büfeden tavuk göneri alıyorum ekmeksiz olarak plastik kapta.her yerde tavuk döneri bulunuyo pek ac kalmıyorum yani

 

Tavuk göner harikadır tavsiye ederim XD

 

sandvic ekmeği+ köfte +Ayranda çok kaliteli bir besindir.

 

bir çok büfede sandviç çeşitleri var.kepek ekmeği arasına peynir domates biber vs. iyi bir alternatif olabilir.

 

pilav söylersin nohutlu 5 tl öder çıkarsın mis gibi karbonhidrat ve bitkisel protein. tavuklu makarna da güzel bir seçim. benim favorim şinitzel li akdeniz salatası

 

bende bazen ara öğün olarak kızarmış yarım piliç alıyorum. derisini yemiyorum. iyi oluyor hem sağlıklı hem protein zengini. fiyatı da 4 TL. yanında da baharatlı bir karışım veriyorlar süper oluyor.

 

AVM lerde genelde çin/japon mutfakları oluyo. Tavuk yada Dana Etli noodle tercih edebilirsiniz.Hem doyurucu hemde BK yada Mc a göre daha sağlıklı.Far East favorimdir

 

balık yiyebilirsin ekmek arası arkadaş çevresiyse takılmayı bırak bende senin gibiydim arkadaşlar resmen antrenman ortasında geliyordular beni çağırmaya gezcez falan filan diye en sonunda dedim gelmiyom ben sizle çıkmıcam artık dedim aga maga dediler ama dinlemedim gittim kısaca diğer seçeneğin bu akşam çıkamıcam bir bahane uydur misafir gelcek başım ağrıyor ısrar ederlerse hayır de habire hayır de

 

Kokorec faydasiz diyenleri gorelim yarim ekmek arasi kokorecte 71 gr protein var mübarek gorunce sok oldum..

 

o begenmediginiz kokorecin bir çeyreğinde 35 gram protein var 5gram yag 10 gramda karbonhidrat fast food tercihimdir ilk baktığımda besin degerlerine bende sok olmustum