Arkadaşlar uzun zamandır hastayım ve kan tahlili yapıldı sonucunda kreatin ve B12 vitamin eksikliği var dendi.
Eczaneden Benexol adlı ilaç almıştım uzun süredir kullanıyordum hap şeklinde hiçbir işe yaramadı. Zaten üstünde kaç mg var felan yazmıyor tetikleyici bir ilaç heralde her neyse... Vitaminler.com da gördüm bir ürün onu alacağım. Değerler şu şeklilde;
B12 :::: Olması gereken; 126,5 - 505 :::::: Sonuç: 125
Kreatinin:::: Olması gereken; 0.67- 1.17 :::::::: Sonuç: 0.59
Sormak istediğim soru şu;
Kreatin Body Building yapan biri için önemli midir? Almayı ciddi ciddi düşünüyorumda.
--- Mesaj birleştirildi, 24 Ekim 2014 ---
Up
Son düzenleme: 24 Ekim 2014