Sağlık problemi mi, kondisyonsuzluk mu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve best jazz nick tarafından 1 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. best jazz nick
    Offline

    best jazz nick Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    merhabalar salona elimden geldiğince gitmeye çalışıyorum.. 22 yaşındayım 1.95 boyum ve 90 kilom var. baya bir süredir gitmiyodum ve dolayısıyla kondisyon diye birşey kalmadı. tekrar başladım ve daha ilk antremandan ilginç bir şekilde kulağımdan kendi sesimi duymaya başladım ve kafam gaz dolmuş gibi hissettim.. (pek iyi açıklayamadım galiba.. ve midem bulanmaya başladı.. ses olayı spordan 5 dk sonra falan kesildi ama mide bulantısı en az yarım saat - 1 saat sürdü.. sizce bu kondisyonsuzluktan dolayı normal birşey mi yoksa başka birşey olabilir mi? Teşekkürler..

    (Not: Sigara da kullanıyorum)
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103


    Spordan önce sigara içmeyiniz , spordan önce ne yediğinizi gözden geçirin bünyenizin kabul etmeyeceği türden bir besin tükettiyseniz o neden olmuş olabilir . Eğer aynı durum tekrar baş gösterir ise bir doktor muayenesine gitmenizi tavsiye ederim.
     
    best jazz nick ve rockybalboa7 bunu beğendi.
  3. paramedik
    Offline

    paramedik Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Tolerasyon gelişmemiş vücuda ani baskıyla oluşan bir durumdur. Aşırı output artığı; dolayısıyla nabız ve tansiyon yükselmesi geliştiğinden dolayı böyle bir olayla karşılaştınız. Aşırı nefes alıp verme de duruma eklenince tıbbi olarak respiratuvar alkoloz dediğimiz bir duruma girmişsiniz ki antramanınızı daha hafif yapmanız gerekmekte. Vücut ağır aktivasyonu tolere etmesi vakit alabilir. Bu süre içinde antraman esnasında aşırı su içmekten, aktivasyondan hemen öncesinde beslenmekten kaçınınız.
     
    best jazz nick ve (silinen üye bunu beğendi.
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bir muddetdevam edecektir. Sigara buyuk etken.Akcigerler daha fazla solunum ihtiyaci duyuyor ancak sigara icenlerde bu karsilanamayinca basinc degisiyor. Keske sigarayi birakabilseniz.
     
  5. best jazz nick
    Offline

    best jazz nick Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    cevaplar için çok teşekkürler.. demek ki çok yavaştan başlayacağız.. :)
     

Sayfayı Paylaş