Sağ ve Sol kol Ölçü farkı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve M3 tarafından 12 Eylül 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. M3
    Offline

    M3 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaşlar sağ kolum sol kolumdan 2.cm daha büyük :S güçlü olan kolumda sağ kolum ...
    Bu farkı nasıl kapatabilirim yardımlarınıza ihtiyacım var.
     
  2. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Konsantrasyon eksikliği var sende, kol çalışmalarında sol kolunlada hareketi doğru olarak tamamlamaya çalış, zaten hareketleri doğru yaparsan zamanla sol kolun sağ koluna yetişecektir...
     
  3. M3
    Offline

    M3 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Anladım...Denicem,normalde t-shirtle belli olmuyorda poz verirken çok belli buda canımı sıkıyor :)
     
  4. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Bende de aynı sorun var, sağ elimizi kullandığımızdan dolayı diğer ele göre dominant oluyor. Benim iki kolum arasında 0.5cm kadar fark var ancak bicepsleri kastığımda sağda top oluşurken soldaki onunki gibi yuvarlak olmuyor. Buna çözüm olarak artık bol bol sol bicepsi sıkarak poz çalışıyorum, sanada tavsiye ederim...
     
  5. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bendede bu sorun vardı bir yıl eşitlemek için uğraştım evet eşitlendi ama 1 yılda çok sol bir şey kazanmadı(solağım) nerdeyse yarım cm falan ama sağ solu yakaladı fakat çalıştıtğım süreye göre kollarımın yetersiz olduğunu düşündüğüm için mecbur kası çok daha yorabilmek için ağırlık arttırdım fakat aynı sorun yine var sol rahatken sağda biraz omuzumu kaldırıyorum ama daha hafif ağırlıklar oluncada solda bi şi hissetmiyorum bilmiyorum karışık biraz bu iş
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bu konu defalarca konuşuldu forumda..başlık kirliliği yapmayalım..
    arama yapalım..

    simetri bozukluğu yada ölçü farklılığı diye aratın..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş