sağ ve sol biceps üzerindeki damarlara çalışıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve varokav tarafından 5 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    sağ ve sol biceps üstündeki damarlara çalışıyorum tavsiyesi olan varmı hangi yöntem daha iyi olur.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Damar cikmasi genetik ve yag orani ile alakli bir durum.Sanmiyorum ki ozel bir calisma yapilsin.
     
  3. Ogden
    Offline

    Ogden Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Kaslar artar, yağlar azalırsa damarlar belirginleşir
     
  4. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    genetıkten en etkılı nedenı olmakla bırlıkte bır arkadasımda aynı sekılde damar ıstıyordu yag oranını %9 lara getırdıgı zaman cıkmıstı onda yanı %11 lerde cok hafıf bellıydı %9-8 lerde ıyıce ortaya cıktı.
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    damarlar zorlandıkça genişleyecektir
    tepe noktada nekadar sıkarsan okadar çabuk gelişir düşüncesindeyim
    ama buda şekilsiz varis tipi damarlanmaya sebep verebilir
    o yüzden zamana bırakıp pek zorlamamak en iyisi
    ama dediklerim tahmini düşüncelerimdir
    kesinliği yoktur sadece mantık yürütüyorum
     
  6. varokav
    Offline

    varokav Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    243
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bu damar olayı ile ilgili 1 aylık çalışma sonucumu resimlerle formda paylaşacağım eğer fayda alırsam ve sonuç elde edersem idamnı video ile paylaşacağım saygılar.
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Boyle bir idman varsa sabirsizlikla bekliyor olacagim. Bilmemek ayip degil ogrenmemek ayip :) Bende estetik bulanlardanim damari.
     
  8. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Zaman geçtikçe kendiliğinden çıkıyor zaten yağı azaltıp düzgün protein alınca kendiliğinden beliriyor ama estetik gözükmüyor bence.
     

Sayfayı Paylaş