sağ omzum sürekli kıtlıyor

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve eXo tarafından 23 Mart 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    2 ay öcne doktora gittim omuz sıkışması var dedi
    verdiği hapı ve kremi kullandım omzumdaki ağrı geçti ama
    kıtlama arttı dirseğimle daire çizerken ve yanda asağı yukarı hareket ettirirken sürekli kıtlıyor mr çektirdim birşey çıkmadı doktorda normal
    zamanla geçer diyor ama aylardır geçmedi

    kıtlamanın sebebi ne olabilir
    sağ omzum biraz daha gelişmiş gibi(geçen sene sol kolum 3ay alçıda
    kalmıştı çok hafif fark var) birde omuzda fazla çeşitli hareket
    yapamıyorum dengesiz bir gelişme buna sebeb olabilir diye düşünüyorum

    sizin bu konudaki fikirleriniz neler
    teşekkürler...
     
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    idman oncesi esnetmeleri uzat hatta set aralarinda da dinlenirken esnetmeyi dene, bende ise yariyor
     
  3. eXo
    Offline

    eXo Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2007
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    sağ ol ama ben esnetmeyi bırak idmanı her saat başı yapıyorum
    bu işin başka bir çaresi yok mu :(
     

Sayfayı Paylaş