Sağ kol ve Sol kol sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xdreamer tarafından 1 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xdreamer
    Offline

    xdreamer Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba ben yaklaşık 1 aydır fitness ve body yapıyorum sağ koluma ne yapıyorsam aynısını sol koluma da yaptığım halde sağ kolum 33.5 cm iken sol kolum 32 cm bunu nasıl düzeltebiliriz ? bidrde benim göğüs bölgemde biraz yağlanma var göğüse baya bi çalıştım ama üst ksımı sert olduğu halde alt ksmı hala yumuşak bana verebileceğiniz egzersizler var mı birde kişisel nedenlerden dolayı spor salonuna gitmeyi bırakmak zorunda kaldım dumbell ile çalışıyorum
     
  2. occaner
    Offline

    occaner Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    konya
  3. xdreamer
    Offline

    xdreamer Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    ama sorunum sadece simetri değil göğüs kasları için ne önerebilirsiniz daha çok alt kısımları için
     

Sayfayı Paylaş