Sağ kol Sol kol farkı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve aslan007 tarafından 9 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aslan007
    Offline

    aslan007 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    Merhaba . Uzun zamandır formda paylaşım yapmamıştım bugün evde biceps çalışması yaparken herzaman olduğu gibi fark ettiğim bir sorunun çözülmesinde yardımcı olursunuz diye başlık açtım.

    2 sene düzensiz sadece sağ kolu çalıştırdıkdan sonra farkına vardım ki biçimsiz bir vücut oluyor ( ozamanlar küçüktüm :) ) buyüzden sol koluda çalıştırmaya karar verdim ve 2 senedir yine evde ama en azından günleri belli bir şekilde antreman yapıyorum.

    Fakat sol kol haliyle sağ koldan daha biçimsiz.Ve antreman yaparken ağırlıkları eşit yapıyorum yani sola neyse sağada aynı ağırlık giriyorum fakat sola girdiğim ağırlık sağ koluma az geliyor ve antreman sonu çok çalışmış hissetmiyorum kendimi yani verimli geçmiyor. Ağırlığı artırırsam da sol kol çok zorlanıyor.

    Asıl konu ağırlıkları ayrı ayrı dağıtsam bir sorun olur mu yani sola 10 kg sağa 12 olsa gelişim bakımından düzgün olur mu ? Görüntü bakımından düzgün olur mu ?

    Not:Yazı fazla geldiyse sadece turuncu bölümü okuyun :D
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Tsgs Arama Kelimeleri : simetri

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş