Üzücü bir gelişme :/ Öncelikle geçmiş olsun.
Bu dönem içince bacak çalışmaları, mide ve kardiyo çalışmaları yapabilirsin elbette. Ancak onlara da sargılar açılana kadar biraz ara verip protein alımını ve kalsiyumca zengin şeyler tüketmende fayda var gibi.
Ameliyat olman gerekiyorsa da mutlaka olmanı isterim. Tanıdığım bir salon işletmeni müşteri kaybedebilirim diye bacağından olması gereken ameliyatı önemsemedi ve şuanda halen olmamakta ısrar ediyor. Zamanında ameliyat olsa o bacağı antrenmanlarda kullanabilecekken şimdi için böylesi bir durum söz konusu bile değil. Yarışabilecek düzeye kadar çıkmış bir adam üstelik bir adamdı üstelik bu, şimdi pişman kendisi.
Örneği böyle veriyorum ki riskli bir hale girmeden bir an önce tedavisinde bulun diye. Zigbog, durumuna üzüldüm açıkcası da geçer. Ameliyattan ne kadar süre sonra elini iş yapabilecek düzeyde kullanabilirsin? Onu bir doktora sormanda fayda var. Ancak cevabı ne olursa olsun -ki çok uzun bir süre olacağını zannetmiyorum- rehabilitasyonunu fizikle de destekleyebilirsin. Daha gençsin, geçer.
Bu arada MSM içeren ürünler alman faydana olacaktır. Jelibon ve süt ürünleri keza yine aynı şekilde...
Son düzenleme: 15 Ağustos 2010
