S.a Yardımcı Olurmusnuz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CaLL tarafından 13 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. CaLL
    Offline

    CaLL Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    S.a Beyler 1.78 boy 70 - 75 arası kilodayım 1 sene önce 95 kilo civarındaydım zayıflaynca karnımda bir yağ brıkıntısı oldu 15 gundur bir spor salonuna gdıyorum 1 aydır ağırlıklı olarak mekık çekiyorum ama o yağ bırıkıntısı kaybolmadı heryerım gelişiyor ama orası gelişmiyor o birikintiyi nasıl bitiririm dahada zayıflamammı lazım_? Buyrun Foto

    http://img233.imageshack.us/i/01012005544.jpg/

    http://img838.imageshack.us/i/01012005545.jpg/

    Yardımcı Olursanız Çok Makbule Geçicek:(
     
  2. Beko1907
    Offline

    Beko1907 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    istersen 1 yıl boyunca mekik çek gene karnındaki yağ birikintisi dediğin şey gitmez yapman gereken tek şey bu cektığın mekik ve karın egzersizlerinin yanında iyi bir diyet ve cardio o zaman hiç birşeyın kalmaz tabi diğer bölgelerinide calıştırmayı ihmal etme
     
    CaLL bunu beğendi.
  3. CaLL
    Offline

    CaLL Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Hmm. Kaç Kiloya Düşmem Lasım Peki-?
     
  4. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    Senin karnında fazla kiloyu bi anda attığın için çatlak oluşmuş sık kilo alıp verdinmi ?
    Bu arada alt karnında problem var alt karın hareketleri o yağı azaltıcaktır..
     
  5. arsonist
    Offline

    arsonist Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2009
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Böyle birşey ilk defa duyuyorum,alt-karın hareketleri ordaki kasları geliştirecektir,arkadaş six-pack istiyorsa yağ yakması lazım.

    Bana sorarsan biraz daha güçlenip kaslanmaya bak,o zaman kilo vermek daha kolay olacaktır.
     
    pares bunu beğendi.
  6. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    CaLL bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş