1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

sızden rıcam benım resımlerımede yorum yaparmısınız

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ersel tarafından 7 Haziran 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ersel
    Offline

    ersel Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG][​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    ıkı haftadır salonda calısıyorum.15 sene once bıraz gıtmıstım salona.o gun bu gun ıkı hafta oncesıne kadar agırlık dahı kaldırmadım.fotograflarımı kendın cep telefonu ıle cektıgımden fazla belırgın cıkmamıs ama oldugu kadar soylersenız sevınırım bıraz da kanat var ama kendım cektıgım ıcın gorunmuyor haaaa bu arada yasım 40 arkadaslar...
     
  2. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Öncelikle hosgeldiniz foruma

    Zamanında body dısında baska sporlarla ugrastıgınız, ve spor altyapınız oldugu belli oluyor, ancak vücudu toparlamak icin sıkı bir 6 ay gerekecek en az..
    Bölgesel olarka yorum yapmak icin cok erken 2 hafta, ama ozellikle biceptslerin sekli ve triceptsin boyutu tatmin edici..
    Hiç bırakmayın ve sık sık resimlerinizi güncelleyin :)

    Saygılar
     
  3. ersel
    Offline

    ersel Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadasım ılgıne tesekkurler ama dedıgım gıbı 15 sene once bıraz gıtmıstım ama baska bugune kadar hıc bır spor dalı ıle ugrasmadım yanlız gunluk yasantımda yıyeceklerıme dıkkat ederım ve arac kullanmaktansa yurumeyı tercıh ettım tabı cok uzak olmamak sartı ıle.benım amacım ıllada vucuy yapmak degıl ama madem kı bazı zorlıklara katlanıp bu spora zaman ayırıyorsam ve severek yapıyorsam karsılıgını bırazda gormek benı hırslandırır dedıgım gıbı yasım 40 bu yastan sonra vucudun gelısmesı heralde bıraz zordur.benım bır sorumda olacak gobek yok ama mıde var bu mıdeyı bıraz da olsa nasıl dusurebılırım.ve tavsıye edecegın bır ek urun yada yıyecek soylersen memnun olurum..tesekkur ederım
     
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Vucut kafesin özellikle gögüs kafesi iyi görünüyor buda avantajın yuzme yada kemik kafesine yönelik başka bir spor var
    bu vuvudu saglam bir hacim programına sonrada hafif bir diet programına sokucaksın 1 sene sonra mukemmel olur
     
  5. ersel
    Offline

    ersel Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tesekkurler usta....
     
  6. cancan
    Offline

    cancan Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Meslek:
    antrenör
    Yer:
    bursa
    DOSTUM BİRAZ DAHA ÇALIŞ AĞIRLIĞI ARTTIR DERİM SANA :)

    edit (Blitz) : Büyük harf kullanmamaya özen gösterelim. Forum kurallarını okuyun.
     
  7. bodyline
    Offline

    bodyline Yeni Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2006
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Antranör
    Yer:
    İstanbul
    Sistemli programla ve düzenli beslenme ile formunu koruyabilirsin.. Yaşınıza rağmen ufak fakat sağlıklı bir görünüme sahipsiniz...
     
  8. coconihat
    Offline

    coconihat Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kolların gayett ii duruyooo:D ama bana kalırsa gogusler gelişimmm ister. bb güzell bir spor hiç ara vermeden devam et derimmm.. başarılarrr;)
     
  9. ducker
    Offline

    ducker Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    emeğinin karşılığını alırsınhiç kafanı takma heleki 40 yaşındayım diosun.
    muhakkak alırsın o karşılığı.
    kolların 2 haftaya göre gayet güzel zaten siz eski kurtlarda kollar sürekli kaslı duruyo babamdan biliyorum..
     

Sayfayı Paylaş