sıvı karbonhidrat

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve nakooo tarafından 10 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nakooo
    Offline

    nakooo Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Antremandan 4 saat önce katı, 1 saat önce sıvı karbonhidrat alınması gerektiğini biliyorum fakat ben sıvı karbonhidrat olarak meyve suyu içiyordum. meyve suyu da perfonmansı düşürüyormuş. meyve suyu haricinde kullanabileceğim sıvı karbonhidrat varmı yoksa sadece gainer mi kullanmam lazım?
     

Sayfayı Paylaş