Sırt idmanında Sol Kol yorulması

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Sigmar tarafından 7 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Sigmar
    Offline

    Sigmar Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Sırt çalışırken en son harekette mesela bu hafta deadlift de eklemiştim en son deadlifti yaparken sol kolda yorulma oldu ve Parmaklarım da düşüverdi yere koyup 1-2 saniye bekledikten sonra 1-2 tekrar daha yapabildim dahasını yapamadım. Sağda problem yok 4-5 tekrar daha yapabilecekken brakmak zorunda kaldım 3 sette de böyle oldu.
     

Sayfayı Paylaş