Sırt için 4 aylık gelişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve sakultahheltah66 tarafından 16 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sakultahheltah66
    Offline

    sakultahheltah66 Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    [​IMG] ÖNCESİ [​IMG] SONRASI

    SM-N7500Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. sakultahheltah66
    Offline

    sakultahheltah66 Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    [​IMG] sonrası

    SM-N7500Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. kaci
    Offline

    kaci Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trakya
    Güzel gelişim aynen devam.
     
  4. sakultahheltah66
    Offline

    sakultahheltah66 Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Eyvallah başkan 5.ayın sonuna geldim ama benden çelimsiz elemenlara bilek güreşinde yeniliyorum buda zoruma gidiyo açıkçası bu p.tesi stronglifts 5×5 programına başlamayı planlıyorum

    SM-N7500Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. kaci
    Offline

    kaci Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Trakya
    Bilek curl hareketini de ekle haftada 2 güne.
     
  6. sakultahheltah66
    Offline

    sakultahheltah66 Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Tamam başkan

    SM-N7500Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş