sırt antrenmanımda olanlar

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve 06trapmusic06 tarafından 5 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 06trapmusic06
    Offline

    06trapmusic06 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sırt on kol çalıştım ama triceps bölgem ve kanat bölgem aciyor 4 gündür ve trapezler ağrıdan durulmuyor yaptigim hareketler one arm dumbel row barfiks grnis barfiks bb curl one arm cont.curl. ve sonuc baya bi acili oldu nedeni nedir. Hitt yaptım ısınma olarak bide hafif ağırlık tekrarlari iste
     

Sayfayı Paylaş