Sırt ağrısı.

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Cigabyte4 tarafından 6 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar benim sırtım ara sıra geceleri spor yapmadan öncede ağrıyabiliyordu. Fakat 1 haftadan beri sırtımda bölgesel bir ağrı var. Acaba bu neden oluyordur? Hareketlerimi yanlış yapıyorum yoksa başkalarındada oluyormu ? (Kas ağrısı değil!)
     
    Cigabyte4, 6 Ağustos 2013
    #1
  2. berkhan872
    Offline

    berkhan872 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Benim Sırtımda ve boynumda böyle bir ağrı mevcut arada sırada oluyor bilgisayar başında çok oturduğum için olduğunu düşünüyorum internetten bir kaç sırt ve boyun için açma germe hareketlerine baktım antrenman programımda uygulamaya basladım son zamanlarda ağırılar baya azaldı
     
    berkhan872, 8 Ağustos 2013
    #2
    Cigabyte4 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş