Sırt Ağrısı Örnek Fotoğraflı

Selam herkese bugün sırt antremanım vardı antremana başladım ilk harekettte sorun yok ikinci harekete geçdim yine sorun yok ama ikinci hareketin ikinci setinde normal yaptım ve ayağa kalkdım bir ağrı vurdu sırtımın sol yanına bayağı kötü hala daha ağrıyor ama geçen gün sırtımın sağ yanı tutulmuşdu dün geçti bugun ise ant çıkdım ve sırtımın sağ deil sol yanı ağrıyor fotoğraftaki kişinini üzerinde gösderttim tam gösderttiğim yer ağrıyor başına böle bişey gelen varmı hiç ? Bu yuzden antremanı bırakmak zorunda kaldımm

 

Hareketleri doğru yapmadığından dolayı incitmişsin.

Ben de çok yaşadım, eğer çok büyük bir sakatlık değilse ki olduğunu zannetmiyorum, birkaç gün içerisinde geçecektir ağrı. Antremanlarını doğru formda yaptığından emin ol.

 

Doğru yaptığımdan eminim inş geçer 2 3 güne.

 

yeterli ısınmamış olabilirsin veya ufak bir hata yapıp kası yanlış çalıştırmışsındır sorun olacagını zannetmiyorum geçer 2 güne

 

Teşekkürler