Sırt Ağrısı Örnek Fotoğraflı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Cemal1999 tarafından 27 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Selam herkese bugün sırt antremanım vardı antremana başladım ilk harekettte sorun yok ikinci harekete geçdim yine sorun yok ama ikinci hareketin ikinci setinde normal yaptım ve ayağa kalkdım bir ağrı vurdu sırtımın sol yanına bayağı kötü hala daha ağrıyor ama geçen gün sırtımın sağ yanı tutulmuşdu dün geçti bugun ise ant çıkdım ve sırtımın sağ deil sol yanı ağrıyor fotoğraftaki kişinini üzerinde gösderttim tam gösderttiğim yer ağrıyor başına böle bişey gelen varmı hiç ? Bu yuzden antremanı bırakmak zorunda kaldımm :(
    thumbnail_201402barfiks1.jpg
     
  2. mevsres
    Online

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Hareketleri doğru yapmadığından dolayı incitmişsin.

    Ben de çok yaşadım, eğer çok büyük bir sakatlık değilse ki olduğunu zannetmiyorum, birkaç gün içerisinde geçecektir ağrı. Antremanlarını doğru formda yaptığından emin ol.
     
  3. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Doğru yaptığımdan eminim inş geçer 2 3 güne. :)
     
  4. Dynamo
    Online

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    yeterli ısınmamış olabilirsin veya ufak bir hata yapıp kası yanlış çalıştırmışsındır sorun olacagını zannetmiyorum geçer 2 güne
     
  5. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Teşekkürler :)
     

Sayfayı Paylaş