duhduh iyimiş.. gerçekten vay canına.hyper_ ben de o nefes nefese kalma ip atlamadan sonra oluyor zaten ama yetersiz olduğunu biliyorum. gerenimonun konusuna baktım moralim bozuldu. 2 saat cardio hareketleri yapıyormuş. ben o kadar uzun çalışırsam ruhumu teslim ederim
enerjim o kadaaaar düşük ki benim. son 4 aydır ''no life'' mod derler ya. pc başında abur cubur, sigaradan ibaret geçiyor.
bir tek şınav yetiyordu bana. şimdi hem diyet hem zor ve sıkıcı hareketler yapıyorum. biraz daha beklemem lazım sporu arttırmak için sanırım.kafa_
bu arada çoook iyi koşarım ama şuan istanbulu hiç bilmiyorum nerede koşu yapılır falan.
kum torbasına giriştiğimde ateş basıyor beni ve nefes almakta zorluk çekiyorum bu yağ yakmaz mı yani??
dediğim gibi öğrenmem lazım istanbulu etrafımda koşacak yer yok.
Son düzenleme: 22 Şubat 2012