Sıkı Bir Programla 2-3 Haftada Eriyicek Kadar bi Göbeğim var Yardımcı Olurmusunuz ?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve berkaypasa034 tarafından 18 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkaypasa034
    Offline

    berkaypasa034 Üye

    Katılım:
    12 Mart 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Karnımda Baklavalarım Var Üstten 4 tanesi belli oluyor Ama Alt karında yağlar var bunlar için sıkı bi çalışma ile 1 ay sıkı çalışırsam Fit Bir Karnım Olucagına Eminim Lütfen Bi Program Tarzı Bişeyler Önerirmisiniz. Fakat Haftada 3 Gün Evde Dumbel İle Göğüs Bilek Ve Kol Çalışıcam Göğüs Çalıştıktan Sonra Koşulmaz Demişti Fitnesdaki Hocam O Yüzden Haftada 3 Gün Koşamıyıcam Ona Göre.Şimdiden Teşekkürler..
     
  2. pijamap
    Offline

    pijamap Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Göğüs çalışmasından sonra neden koşulmuyormuş?
     

Sayfayı Paylaş