Sıfırdan başlayan acemiye öneriler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SinanATASOY tarafından 18 Eylül 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. SinanATASOY
    Offline

    SinanATASOY Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba arkadaşlar,

    Kısmetse bu akşam BB'ye başlayacağım... En son 10 yıl evel çalışmıştım dolayısıyla kendimi sıfır sayıyorum çünkü 10 yıl evelki çalışma bilinçli değildi.
    1.92 boyum var ve 98 kiloyum.. Amacım öncelikle yağlardan kurtulup şekile girmek.. Ve neticeyi (başladıktn sonra uzun süre devam edecek olmama rağmen) kısa sürede görmek istiyorum.. Moral motivasyon açısından gerekli :D Protein, aminoasit gibi destek ürünlerinden neleri tedarik etmeliyim? Tavsiyeleriniz nedir? Forumu epey kurcaladım ancak çok fazla seçenek var kafam karıştı..

    İlk bir ay'ı muhtemelen kondisyon yüklemeyle koşu bandı vesairle geçireceğim, bu hususta önerileriniz dikkat etmem gereken şeyler varmı?

    Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim..
     
  2. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    en iyi öneri ''arama yapmak''tır.

    kilit ve çöp
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş