Sıcaklar ve Dondurma ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Yigit3535 tarafından 6 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar malum yaz yaklaşıyor bahar aylarında da havalar iyice ısınmaya başladı sizce 2 günde 1 Dondurma yemenin koruma döneminde bi sakıncası olurmu cevaplar için şimdiden teşekkürler :)
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    selam ben diyet dönemimde yazları yedigim tek tatlı dondurmaydı hergün 100gr. seklinde yerdim diyetime hic engeli olmadı kılo vermeye ve yag yakmaya devam ettim en düsük kalorili tatlılardandır özellikle meyveli olanları tercih edersen kalorisi daha düsük oluyor
     
  3. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap için teşekkürler Yüksek kalorili tatlılardansa Dondurma bencede mantıklı Ben cornet alıyorum onlarda 70 gr besin değerleride yazıyor üstünde hatta :)
     
  4. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Dondurma, glisemik değerce çok yüksek olacağından tüketilecekse kahvaltı ya da antrenman sonrası gibi kan şekerinin düşük olduğu anlara denk getirilmesi daha iyi olur.
     
    atakan_irresistable bunu beğendi.
  5. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    algida, golf vb yi dondurma olarak sayıyorsanız , ciddi sağlık sorunları var demektir!...

    etikette "mini mini yazılarda içeriği okursanız " !!!!...((

    hele hele 4-5 yıllık raf ömürleri göz ününe alınırsa (mubarekler sanki konserve) durumun ne kadar vahim olduğu kendiliğinden ortaya çıkar!...

    gerçek dondurmayı ,tabi ki yiyebilirsiniz ...ancak, yemek üzerine yenmesi sakıncalıdır...hele hele "et ürünleri ile birlikte tatlı yemeke" belki de yapılacak en uyumsuz iş...

    dondurmayı "öğünlerden 1-1.5 saat sonra "yiyebilirsiniz...eğer, salt burdan protein almak istiyorsanız , o zaman hesaplama yaparak, yiyebilir ,buna oranla "süt ürünlerinden "indirgeme yapabilirsiniz...tabi, yanı sıra "kcal" hesaplaması da yaparak...)
     
  6. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Ben öğün arlarında bugünde sabah yedim Diğer türlü canım çok tatlı istiyor ve baklava gibi şerbetli tatlılara saldırmaktan korkuyorum açıkcası dondurma daha mantıklı geliyor bana :D
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    dondurmaya dayanamam yaz gelırse yerım gunde 1 tane hıc degılse:)

    glısemık ındeksı greyfurt suyu dusuruyor dıye bılıyorum greyfurt suyuyla bırlıkte yenırse ne olur?
     
  8. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Aynen dediğin uygulanabiliniyor. Yarım çay bardağı olacak şekilde limonu sıkıp fondip yapılabilinirse kan şekerini de yarı yarıya pekala düşüreceğini bir uzmandan dinlemiştim. Şahsen de öneririm, bedenini doğru dinleyebilmeye başlamış birisiyseniz direk hissediyorsunuz da.
     
  9. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    aman hocam "antreman sonrası anlara denk getirilmesi iyi olur""....
    bademcikler davul olmasın :D
     
  10. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
  11. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    bizim burda herkes dondurma yemeye baslamıs malum burda yaz cabuk geliyor bu sene daha hic yemedim kürdeyim suan daha sonraya artık:)
     
  12. MARCELLO
    Offline

    MARCELLO Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    Dondurma, elbette lezzet olarak çok güzeldir. Fakat içinde onlarca kimyasal katkı maddesi,şeker ve tatlandırıcı barındırır. Bu maddeler, sporcu sağlığı için çok zararlıdır.
     
  13. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    evet bu konuda haklısın ama insan tatlı birsey yemeden duramıyor pek özelliklede sıcaklarda ufak kacamaklar yapmak arada bir olmak kaydıyla cokta fazla sorun teskil etmiyecegini düsünüyorum ona kalırsa yedigimiz herseyde kimyasal maddeler ve hormonlar var ama mecburen yemek zorunda kalıyoruz:)
     
  14. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    şeker olarak insana faydalı nispeten fakat aldığınız üründe yediğiniz tatlılarda saf şeker özelliği arayınız. özellikle lokum baklava tatlılarda dondurmalarda maliyeti düşürmek amacıyla glikoz şurubu koymaktadırlar.
    buda ani şeker yükselmesine bağlı olarak ayaklarda yanma midede asit dengesinin bozulmasına vs. yanında insülin hormonu dengesizliine yol açmaktadır.

    bir anımı anlatmak isterim.
    arkadaşım bir meyve suyu ikram etti içtiğim gibi bardağı iade ettim ne marka kullandığını sordum aldım baktım kendisinede
    içeriğinde glikoz şurubu yazan her maddeden uzak durmasını rica ettim.

    aldığınız besinlerde Şeker yazsı görürüseniz alınız

    glikoz şurubu yazıyorsa tercih etmeyiniz!

    artık bilinçli tüketici olmalı ve sağlığımızı tehlikeye atıp para kazanmak uğruna maliyetleri aşağı çekmek için zararlı madde içeren her besini lütfen almayınız
    adam gibi yapsınlar parasını verip alalım!
     
    Son düzenleme: 7 Nisan 2011
  15. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kalşıtelı dondurma markaları hangılerı varmı onerıcek olan? magnum algıda kalıtelımıdır carte dor?
     
  16. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bu kadar kasmamak lazım diye düşünüyorum ya İnsan hayattan soğuyor yavaş yavaş onu yeme bunda şeker var bunda yağ var yaşamayalım daha iyi ya.
     
  17. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    aynen oyle sankı şeker hastası gıbıyım benım akrabalar var seker hastası onlar gıbı beslenıyorum haslama seker yasak o yasak ama sabredıyoruz bellı bır kıloya gelmek ıcın sonra azar azar yıye bılırız bence ama dodnurmaya asla hayır dıyemem o yazın sıcagında 1 dondurmadan bırsey olcagını sanmam mıllet kıloyla yıyor spor yapan adamız sonucda 1 tane barı yıyelım hakketmıyormuyuz
     
    muti5757 bunu beğendi.
  18. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Spor olduktan sonra Yağlanma olmaz zaten çok abartıldığını düşünüyorum benim akrabalarım şeker hastası olmasına rağmen dondurma yiyiyolar :)
     
  19. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    "gikoz şurubu " aslında "şekerden(sakaroz) " daha az zararlıdır...neticede "şekerin" konvertasyonu daha zahmetli ve vücudu yorucudur...glikoz ve hele froktoz ,direkt olarak kana karıştıklarından vücudu ,özellikle karaciğeri yormaz..ancak, miktar önemli tabi ki...

    zararlı olarak nitelenen şey esasında "mısır şurubu glikozu" ...yani " genetiği değiştirilmiş mısır "dan elde edilen "glikoz "...tehlikenin burda olduğu konusu...

    aslında gerek şeker ,gerek glikoz vb esasında insanın gerçekten başının belası ...miktara çok dikkat...
     
    Bodysoft bunu beğendi.
  20. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    algıda carrrte dor magnum markalı dondurmalar nasıllar gercek şekermı var bunlarda hangı marka önerırsınız yaz aylarında mecbur ınsan dondurma yıyor:)
     

Sayfayı Paylaş