SİZCE DE HIZLI GELİŞİYORMUYUM??

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve UZİKONİGRASSE tarafından 7 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba fitnessa başlayalı bugün tam 1 ay oldu 1. ayım bitti 2. ay başlıyor 1 2 ay evde de çalışmıştım ama düzenli değil beslenmiyodum 1 aydır iyi beslenip kaçırmadan sağlam antrenman yapıyorum 3 4 sene spor geçmişim var sizce gelişimim nasıl? Sırayla atmaya çalışıcam anlarsınız hafta hafta ilk pembe tişörtlü boks yaparken sonra kiler evde çalışırken sonrakiler hafta hafta artıyor güvercin gögüs sıkıntım var evde yazın 3 ay çalıştım 2 3 ay sonra tekrar başladım 1 ay bitti bu şekilde şuan 1 ay önceki konularıma bakabilirsiniz fotoğraflar karışık olsa bile tarifimden anlarsınız heralde şimdiden teşekkürler yaş 16 boy 185 kilo 78
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Şubat 2016 ---
    KONUYA EKLEMEMİŞİM ÖLÇÜLERİMİ NET HATIRLAMIYORUM O SOKAKTA Kİ FOTOĞRAFTA KOLUM 29 FELANDI HERALDE O YAZIN EVDE ÇALIŞMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE ŞUAN 36 YANILMIYOSAM
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 7 Şubat 2016
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Fitnessa 1 ay başlamana rağmen bir gelişim söz konusu var güvercin göğüslü olman sıkıntı değil yeterli gelişimi sağladığın da pek fark edilmeyecektir vücut geliştirmek kaslarını vücudunu düzenli ve iyi bir şekil de vücudu şekle sokar sen sporu aksatmadan çalış yeterli beslen başarılar :)
     
  3. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkürler :)
     
  4. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Baska dusuncesi olanlar var mi ? Petege tutundugum 2 poz 2 hafta arayla ama durus farkindan olabilir
     

Sayfayı Paylaş