SİZCE DE HIZLI GELİŞİYORMUYUM??

Merhaba fitnessa başlayalı bugün tam 1 ay oldu 1. ayım bitti 2. ay başlıyor 1 2 ay evde de çalışmıştım ama düzenli değil beslenmiyodum 1 aydır iyi beslenip kaçırmadan sağlam antrenman yapıyorum 3 4 sene spor geçmişim var sizce gelişimim nasıl? Sırayla atmaya çalışıcam anlarsınız hafta hafta ilk pembe tişörtlü boks yaparken sonra kiler evde çalışırken sonrakiler hafta hafta artıyor güvercin gögüs sıkıntım var evde yazın 3 ay çalıştım 2 3 ay sonra tekrar başladım 1 ay bitti bu şekilde şuan 1 ay önceki konularıma bakabilirsiniz fotoğraflar karışık olsa bile tarifimden anlarsınız heralde şimdiden teşekkürler yaş 16 boy 185 kilo 78

--- Mesaj birleştirildi, 7 Şubat 2016 ---

KONUYA EKLEMEMİŞİM ÖLÇÜLERİMİ NET HATIRLAMIYORUM O SOKAKTA Kİ FOTOĞRAFTA KOLUM 29 FELANDI HERALDE O YAZIN EVDE ÇALIŞMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE ŞUAN 36 YANILMIYOSAM

 

Fitnessa 1 ay başlamana rağmen bir gelişim söz konusu var güvercin göğüslü olman sıkıntı değil yeterli gelişimi sağladığın da pek fark edilmeyecektir vücut geliştirmek kaslarını vücudunu düzenli ve iyi bir şekil de vücudu şekle sokar sen sporu aksatmadan çalış yeterli beslen başarılar

 

Çok teşekkürler

 

Baska dusuncesi olanlar var mi ? Petege tutundugum 2 poz 2 hafta arayla ama durus farkindan olabilir