SİNDİRİM(GAZ) PROBLEMİ

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 9 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    onceliklle merhaba bulktayim buyuzden sut yogurt kurubaklagil vb cok tuketiyorum buda gaz sikintisi yapiyor karin agrisi siskinlik falan tavsiyeniz varsa paylasabilirsiniz
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Kefir, tursu, salgam gibi fermente besinleri tuketerek bakteri faunani guclendirebilirsin.Ayrica pre-probiotik tabletleri kullanabilirsin.
     
    farti, maietnigri ve testorhan bunu beğendi.
  3. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim bilgiler icin cok teşekür ederım cok yararını gorucem
     
  4. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Afedersiniz bende günde 200-250 gr yulaf 1 lt süt felan yiyorum :) bende de aynı sorun var. (Hele okulda çok sıkıntı :( ) şimdi akşam yemeklerinde yanında turşu felan hergün yesemmi :)
     
  5. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    Kardeşim dediğin kişi 32 yaşında dikkatini çekerim ;)
     
  6. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Sut gaz yapiyordur..laktozsuz sut almaya basla gececektir. Tursu kontrollu yemek lazim tuz icerdigi icin..kefir yogurt ile destekleyebilirsin..
     
  7. farti
    Offline

    farti Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim tavsiyem sütü uht kutulu süt yerine pazardan ama gerçek süt alın. Onlanda bir kısmını yoğurt yapar mayaliyarak bu sayede düzgün bir beslenme şekli olur. Birde kuru kayısı yiyin.
     
  8. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler. peki normal süte devam edip turşu yesem sorun olur mu :D bide kontrollu derken abartmadan az bişe yesem hergün :D
     
  9. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Laktozu tolere edemiyorsan laktoz bakterilerine ihtiyacin var. Bunun icin ozel tabletler var..tursu kefir deki bakteriler kurtarmaz seni..
     
  10. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler :) bide daha çok sabah yumurta yersem gün içinde baya sorun oluyor. yani yumurta yemezsem koku sorunu pek olmuyor. ne yapmalı sizce :D yani yumurtayı mı azaltsam .. veya olmadı laktozsuz süt alcam olmadı :)
     
  11. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Gazini azaltirsan koku sorunun olmaz bu kadar basit...laktoz problemin var gerekirse sut icme...
     
  12. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bu sabah uyandığımda ben de bu dertten muzdariptim. karnım hamile kadın gibi şişmiş haldeydi ve aralıksız gaz çıkarıyordum.

    kefir içtim epey toparladı. yavaş yavaş indi şişlik.
     
  13. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklısınız da gerekli kalori açıgını başka türlü kapatamıyorum. Yanı yulafda süt dışında başka şeylerle yapınca çok kötü oluyo ( en son denediğimde direk çöpe almıştım) yanı sütü bırakamam ama yerine laktozsuz süt veya kefir turşu felan bireylerle ortayı bulmaya çalışırım :) ilginiz için teşekküler :)
     
  14. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Yulaf ezmesini meyve suyu ile dene...
     
  15. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendim sıkmadan hazırlsrla yaparsam çok sağlıklı olmaz gibi ne dusunuyosunuz :)
     
  16. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    %100 meyve sulari var katkisiz, konsantreden hazirlanmamis, gayette saglikli..

    Kilo sorunun olmadigini varsayiyorum..
     
  17. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yanı yok tabi :D denerim ôylede
     
  18. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    niye buyuklerle kardes olunmuyomu saka bi yana bakmamisim yasina
     
  19. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.427
    Beğenileri:
    1.016
    Ödül Puanları:
    123
    Hadi öyle olsun :)
     
    mrtylmz1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş