süt ve mısır gevreği

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve djburakgs tarafından 9 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    yarım litre sütle birlikte mısır gevreği yiyiyorm.Mısr gevreğinin bir zararı var mıdır?Kiloyada ihtiyacım var.sağlıklı kilo almama neden olurmu?
     
  2. l30n66
    Offline

    l30n66 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Oncelikle cok cok emin deillim ama yemek tarifleri bolumunde kendi weight gainerinizi kendiniz yapin diye bir baslik olabilir oraya bi bak kilo aldiran biseyler istiyorsan..Ayrica ewet kilo almana yardimci olur ama Yagsiz kilo almayla ilgli lutfen arama yap forumda hakan abimiz war (hakan79) 100 kg ama inanilmaz bir wucud war (90 da olabilirdi :( ) yagsiz, ama 100 kg olupta inanilmaz gobekte yapabilirsin bu konuda arasitrma yap bu arada misir gewregi yerken icinde sekeri de wardi o konuyada dikkat et yarim litre sutle 2 tabak yapar kaba hesap fazla olabilr..Neyse sen kilo almayla ilgi bi arama yap..
     
  3. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    eywallah.araştrım
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    mısır gevreği neden zararlı olsun..kilo almada ara öğünlerde ihtiyacınızı görecektir..birazda yulaf karıştırsanız çok daha faydalı olur..
     
    firebird bunu beğendi.
  5. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    diet dönemindeyim ve akşamları mutlaka corn flakes yiyorum acayip memnunum
     
  6. Bench Press
    Offline

    Bench Press Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2008
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Özel güvenlik görevlisi
    Yer:
    İstanbul
    Her sabah mutlaka mısır gevreği yiyorum.Olmazsa olmazlarım arasında.
     
    firebird bunu beğendi.
  7. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.306
    Beğenileri:
    2.181
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    yulaf ezmesini sevmesemde, sabahları içine 1 muzu dilimleyerek, içine birkaç kuru üzüm çeşidi atarak tadını güzelleştiriyorum..

    çogu kimse cornflkaes tüketiyor..cornflakes lerin karbonhidratları kaliteli değil, yulaf ezmesi gibi ürünler kompleks karbo oldugundan güne başlamak için iyi bir seçim..
     
  8. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    wolf inan bana kuru makarnadan daha iyidir :)
     
  9. MeTaLLiCaT
    Offline

    MeTaLLiCaT Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    289
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Bilgisayar Müh.
    Yer:
    İzmir
    Yulaf ezmesini tek geçerim ama sade gitmiyor ya kendimi at gibi hissediyorum yerken.En güzeli bahsedildiği gibi taze meyve ve soğuk sütle yuvarlamak fakat karbonhidrat ağırlık bir diyet söz konusu ise corn flakes üzerine bal daha uygun bir seçim olacaktır görüşündeyim.
     
  10. lebowski
    Offline

    lebowski Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ben atremenmana gitmeden 1 saat yada 45 dk önce bir kase mısır gevregi yiyorum nesquik bunun zararı olur mu?
     
  11. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    lebo kesinlikle olmaz , ekonomik durumun müsaitse yanında 1 tanede protein bar yiyebilirsin
     
  12. vteCAN
    Offline

    vteCAN Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ceo
    Yer:
    İzMiR
    antrenmandan 2 saat önce yulaf ezmesini soğuk süt ile birlikte yiyorum tavsiye ederim,bende yarattığı tek olumsuzluk biraz gaz yapması :)
     
  13. lebowski
    Offline

    lebowski Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    peki neden olmaz firebird oysa ki ben ihtiyacım olan kompleks karbonatı karşıkadıgımı düşünüyordum
     
  14. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    0
    zararı olurmu demişsin bende olmaz demişim
     
  15. lebowski
    Offline

    lebowski Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2008
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ahhh çok pardon ya ben o kesinlikle olmaz ı olumsuz aldım galiba çok saol cevabın için
     
  16. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    mısır gevreği+süt'ü diyet yaparken kullanırsam sakıncası olurmu,yukardaki arkadaşlar kilo yapar demişte.
     
  17. DoktorTR
    Offline

    DoktorTR Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Webmaster
    Yer:
    Samsun
    Corn flakes kilo aldırıyor mu verdiriyor mu yahu? :)
     
  18. baytor
    Offline

    baytor Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bende kilo almaya çalışanlardanım.bu cornflakes in kalori değerlerinne baktığımda kuru hali çok daha fazla kalori veriyor süte göre?Nestlenin kırmızı kutuda satılanından bahsediyorum.Bir de bu mısır da gdo muhabbetleri oldu bayağı sizce kilo almada öğlen ara öğün olarak yememde bi sakıncası olur mu acaba veya yardımcı olur mu?
     

Sayfayı Paylaş