Süt Kullanimi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HamzaYüksel tarafından 14 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Merhaba arkadaslar, ben hergun sut icen birisiyim.yasim 16.boy 1.78cm.kilom 60kg. Aklima takilan sorular : gunde kac bardak icmeliyim? Diger bir sorumda süte nesquik katip katmamak? hakkindadir..yorumlarinizi bekliyorum.
     
    Son düzenleme: 14 Aralık 2010
  2. ruthlesss
    Offline

    ruthlesss Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    sabah aksam 1.5 bardak ic.nesquik de katablrsn zararlı degil. devam et icmeye.uzama cagındasın
     
    AnkTıp92 ve HamzaYüksel bunu beğendi.
  3. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    ictigim sut hazir sut degil kõyde yasadigim icin inek sutu iciyorum. Nesquik yararlidir fakat sutun degerlerine zarar verirmi acaba
     
    AnkTıp92 bunu beğendi.
  4. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    ]Sanırım sütün fazlası zararlıymış.Normal bir insanın gunde 2 bardak ama sen 3 bardak içebilirsin 3 ana öğünden sonra 1er bardak.

    Nesquik bence güzel bir ürün katabilirsin :)

    Bu kalıba yakışmıyor ama ben Çileklisini severim :D :D
     
    HamzaYüksel bunu beğendi.
  5. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    :D Bende kakaolu iciyorum :) guzel oluyor tesekkurler herkese...
     
  6. VENGEANCE
    Offline

    VENGEANCE Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Sütü özellikle antrenman günlerinde yatmadan önce tüketmen kas yıkımını azaltır..
     
  7. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent

    Kas yakımı az olursa gelişimide az olur.
     
    AnkTıp92 bunu beğendi.
  8. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Suyun bile fazlasının zararlı olduğuna inanırım da süte inanmam. Bi de köy sütü iç içebildiğin kadar. Tabii laktaz sindiremeyen insanlar için zararlı olabilir.
     
    HamzaYüksel bunu beğendi.
  9. VENGEANCE
    Offline

    VENGEANCE Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Yakımı değil,yıkımı dedim dikkatli okursan!
     
  10. metall
    Offline

    metall Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    yıkımdan sonra yaşanan iyileşme süresini kısaltır demen gerekirdi
     
  11. KökTürk
    Offline

    KökTürk Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    çilekli hee :D :D
     
  12. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Duzenli gunde 2 bardak yatmadan iciyorum :)
     
    AnkTıp92 bunu beğendi.
  13. Otkakönmişkılıç
    Offline

    Otkakönmişkılıç Yeni Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2009
    Mesajlar:
    211
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Antrenmandan sonra 1 ölçek protein içiyorum.
    Eve gidişim 1.5 saat.Evde güzel(güzel derken bol proteinli,tavuk mesela) tarzda yemek yoksa hemen 1litre yarım yağlı sütü dikerim kafaya.
    Yemek varsa yemeği yer,yatmadan içerim 1 litre sütü.
    1 litre dediğin ne ki,topu topu 31 gram protein var içinde.
     
  14. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Ben protein icin icmiyorum. Boyum 178 fakat yinede boy uzamasi ve kemik gelisimi icin kalsiyum ihtiyaci icin iciyorum. :)
     
  15. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Antreman sonrasi daha iyi oluyor diye duydum ?
     
  16. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    daha iyiyle alakası yok sadece iyi olur ama süt içmeyip meyve suyuda içebilirsin antrenmandan sonra.
     
  17. Kaka'22
    Offline

    Kaka'22 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Sütün fazlası ancak ishale yol açar onun dışında bi zararı yok tersine aşırı yararı vardır Forever Süt :D
     
  18. vol_kan
    Offline

    vol_kan Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    üniversite zamannda günde 2 litre kadar süt içtiği hatırlıyorum. zaten haftalık marketten alıyordum 10 litre kadar onları eve taşırkende baya kas yapmıştım sanırım :D o 4 5 aylık dönemde 57kg dan 65 kg civarına çıktım. yağlanmada olmadı fazla. yaptığım tek antrmanda şınav çekmek ve basit bir dambılla çalışmak. bence inanılmaz bir besin süt.
     
  19. Rambo16
    Offline

    Rambo16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2010
    Mesajlar:
    711
    Beğenileri:
    1.146
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    La Paz
    Beyler herşeyin fazlası zarar lafını çok doğru buluyorum, bende zarar maddede değil miktardadır diyenlerdenim her zaman aldığın tükettiğin miktar önemlidir örneğin günde 30 litre su içersen zehirlenirsin :) bu şaka değil aşırı süt içmenin lösemi yani kan kanseri yaptığını duymuştum şehir efsaneside olabilir ama şu kesin bilgi fazla süt mukus yapar ve kanserli hücrede mukusla beslenir..Her insanın vücudunda pasif kanser hücreleri olduğunu varsayarsak aşırıya kaçmamakta yarar var.. Senin içtiğin miktar iyi 1-2 bardaktan kesinlikle hiç bir şey olmaz..Aynen devam
     
    HamzaYüksel bunu beğendi.
  20. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Evet hatta gecenlerde unlu birisi dediginiz hastaliga yakalanmistir (Savas Ay). 2 bardak iciyorum yatmadan once :)
     

Sayfayı Paylaş