Süt ürünü yemeyen biri nasıl beslenmeli?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve AtakanSakin tarafından 19 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AtakanSakin
    Offline

    AtakanSakin Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,Ben 15 yaşındayim süt ürünü tüketmiyorum (Tatlılar ve yoğurt hariç) sizce nasıl beslenmeliyim? 1 Haftatır VG yapıyorum ve devamını getireceğim
     
  2. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındasın. Kalsiyum tüketimine dikkat etmen gerekiyor. Ailen ve doktor ile görüş, ihtiyacın olan kalsiyumu hatta daha fazlasını karşılamaya çalış. Ama doğal kaynaklardan ama takviye olarak.

    Süt ürünlerini neden tüketmiyorsun? Tüm süt ürünleri mi yoksa pastorize olanlar mı?
     

Sayfayı Paylaş