Sürekli enerjik olmak ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kemald tarafından 20 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kemald
    Offline

    kemald Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Selam arkadaşlar , yaşım 14 64kg yim , 9 aydır bu sporun içindeyim . Benim sorunm aslnda ne kadar sorundur tartısılır . Etrafımdaki bir cok benim yasıtımdaki kisiler spordan cıktıgında hiç enerjisi kalmıyor benim ise tam tersi cok zor yoruluyorum . Bazen salondan cıktıgımda halısaha maclarına gitmisligim vardır . Haftanın 7 günü salona gitmemek icin kendimi zor dutuyorum buda dinlenmemi azaltıyor tabikide . Sizce bu iyi birseymi ? Salona 5 gün gidip 2 gün dinleniyorum , her antremanda agırlıklarda düsüs olmuyor .
     
  2. Serkoss
    Offline

    Serkoss Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bir gün antremanda göğüs ve ön kol çalıştım antreman bittiğinde hale bi bukadar daha yapabılırım diyip atladım bench e :D Antrönörüm hale enerjin var demı dedi.Bende evet var oyunzden yapıyorum 2-3 set daha dedim.. oda :

    Antremanını Öyle bir Yapki Bir daha O hareketleri yapacak gücün kalmasın...

    O şekilmi sendede acaba :D
     

Sayfayı Paylaş