Süper set

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Boratelli tarafından 20 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Boratelli
    Offline

    Boratelli Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar programımda bir değişiklik yapmak istiyorum ters kas gruplarından oluşan süper setler (ör. sırt+göğüs & biceps+triceps) gibi önerileriniz veya görüşleriniz nedir?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    programını yazarsan ona göre bir ekleme çıkarma yapılabilir
    detaylı kendinide tanıtırsan iyi olur
     

Sayfayı Paylaş