sörf için

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve hakanika tarafından 1 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hakanika
    Offline

    hakanika Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar

    ben rüzgar sörfü yapıyorum

    vücudu çok yoran ve dayanıklılık gerektiren bir spor

    bunun için takviye almak istiyorum

    tavsiyelerinizi bekliyorum ?
     
  2. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    creatın destegı alabılırsın yorulmanı azaltır bıraz
     
    hakanika bunu beğendi.
  3. hakanika
    Offline

    hakanika Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet kreatin kullanmıştım gerçekten faydasını gördüm

    ekstra olarak yıpranan kasları beslemekte isterim

    karbonhidrad ve protiin karışımı kilo aldırıcı kas yapıcı kullandım en son

    en doğru kombinasyonu arıyorum şu anda
     
  4. mady44
    Offline

    mady44 Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Karboyu proteini alıyormuşsun zaten, buna ek olarak multivitamin veya c vitamini alabilirsin. Benim esas tavsiye edeceğim yoğun enerji harcayacağın surf seanslarından önce yulaf ağırlıklı besmenmen (kaliteli ve yüksek enerji seviyesi için), surften sonra da özellikle ertesi gün gene yapacaksan üzüm suyudur. (içeriğindeki dekstroz ile kaslarındaki boşalmış glikojeni yeniler)
     
    hakanika bunu beğendi.
  5. hakanika
    Offline

    hakanika Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Tribulus Terrestris 1000 mg

    bu ürünüde kullanmayı düşünüyorum ne dersiniz bi zararı varmı ?
     

Sayfayı Paylaş