Söndüm

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve TahaTaşdemir58 tarafından 28 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TahaTaşdemir58
    Offline

    TahaTaşdemir58 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler 3 aydır yapamıyorum ciddi derecede söndüm kollar 37,5 dan 34 e kadar düştü omuzlar 122 den 115 e düştü.Aşırı moralsizim 20 gün içinde antrenmanlara başlıyacağım Nasıl bi yol izlemem gerektiğini söyler misiniz ?
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.285
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Balon musun sonuyorsun..beslenmene dikkat et idmana basla toparlarsin..daha once de actin konu zaten...
     
  3. TahaTaşdemir58
    Offline

    TahaTaşdemir58 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklısın eyvallah sporsuzluk insanı bu hallere düşürüyor daha çok görenler benim moralimi bozuyor ondan
     
  4. Gannicus
    Offline

    Gannicus Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kafana takmaya değmez 1-2 ay içerisinde eski haline gelirsin. 1-2-3 ay vücut geliştirme için ne ki. yolumuz uzun :)
     
    TahaTaşdemir58 bunu beğendi.
  5. TahaTaşdemir58
    Offline

    TahaTaşdemir58 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Eywallah
     

Sayfayı Paylaş