Runtastic Situps

Arkadaşlar bu program hakkında ne düşünüyorsunuz sizce iyi mi ? Ben kullanmaya başladım bi kaç gündür ayın 12sinde çalıştım bir gün ara verdim ve bugünde biraz çalıştım seviye ikiye geçtim biraz önce ama karın kaslarım ve belim bayağı bi ağrıyor mekik çekerkende yandığını hissediyorum şu an vücudum bu durumda vasat olduğunu biliyorum spor yapmaya yeni başladım salona gidecek vaktim olmadığı için olduğunca evde çalışıyorum nasıl bi program önerirsiniz ve şu belim nasıl kalınlaşabilir gördüğünüz durumda ve sinirimi bozuyor asıl amacım kilo alıp vücudumu toplamak onuda belirteyim 16 yaşındayım 98 şubat ve 1.80 boya 59 kiloyum ve situpstaki performansımda bu