Rugby salon antremanı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve halfmanhalfbull tarafından 8 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. halfmanhalfbull
    Offline

    halfmanhalfbull Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 18 yaşında rugby ve basket oyuncusuyum rugbyde benim görevim vurdu kırdı yani patlayıcı kuvvet ve güç lazım özellikle ittirme gücü ön planda bu doğrultuda benim salon antrenmanımı nasıl rugbye yönelik yapabilir öğrendiğim kadarıyla vücudu komple çalıştıran hareketler gerekiyor squat deadlift gibi
     

Sayfayı Paylaş